○ Have a break!!!! 日々のこと

こんにちは！
皆さん、息吐くの忘れてませんか？
肩の力はぬけるだけぬいてみましょう。
はいっっ！！大きく息をはいて～…
力抜けました？
そして疲れたときにおすすめなのが、
カモミールミルクティー＊
ご存知の方もいらっしゃると思いますが
私は少し前に知りました。
カモミールはマーガレットのようなお花がかわいらしく
安眠や口臭・風邪予防などの効果があります。
そんなカモミールをミルクティーでいただくと、
カモミールが高ぶった神経を鎮め
牛乳には眠りを導くホルモンの原料となる成分が含まれているのでダブル効果です☆
私　衝撃的でした。
カモミールをミルクティーで頂くということが。
ぜひ是非…おためしあれぇ～！　
よい　夢を…･*:.｡.ﾐ ☆｡.:*･゜
＊　妊娠中の方や、キク科の花にアレルギーのある方は注意してください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪イシカワ♪